- 作 者：吕泉主编
- 出 版 社：北京：中国文联出版社
- 出版年份：1999
- ISBN：7505931601
- 标注页数：352 页
- PDF页数：363 页
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前言 1
第一章 健康基本知识 3
第一节 健康的概念 3
第二节 影响健康的因素 5
第三节 健康教育 8
第四节 健康促进 12
第五节 关于健康促进学校 17
第二章 人体基本构造及青少年的解剖生理特点 22
第一节 人体概况 22
第二节 新陈代谢 25
第三节 骨骼肌肉 28
第四节 人体内脏 32
第五节 脉管系统 46
第六节 感觉器官 53
第七节 神经系统 59
第八节 人体生长发育 65
第三章 营养与健康 72
第一节 青少年的营养与膳食 72
第二节 常见营养性疾病的防治 79
第三节 常见的食物中毒 85
第四章 生活方式与健康 92
第一节 良好的卫生习惯 93
第二节 青少年体育锻炼 98
第三节 良好的起居 110
第四节 健美与美容 115
第五章 不良嗜好对健康的影响 124
第一节 烟草对健康的影响 124
第二节 戒烟趋势及措施 136
第三节 戒烟的方法 138
第四节 饮酒与健康 141
第五节 毒品的危害与戒毒 145
第六章 环境与健康 150
第一节 人类的环境 150
第二节 生活环境与健康 157
第三节生产环境与健康 160
第四节 社会环境与健康 162
第七章 灾难的自救与救护 165
第一节 火灾的自救与救护 166
第二节 地震的自救与救护 169
第三节 水灾的自救与救护 172
第四节 触电的防护 176
第八章 性与健康 180
第一节 生殖器官的发育 180
第二节 性常识 186
第三节 常见性病的预防 197
第四节 艾滋病 201
第九章 心理健康 209
第一节 青少年心理特征 209
第二节 心理健康的标准 215
第三节 影响青少年心理健康的因素 220
第四节 如何保持心理健康 225
第十章 重要器官的保护 229
第一节 眼睛的卫生 229
第二节 耳鼻咽喉的保护 239
第三节 口腔的保健 249
第四节 内脏器官的保护 261
第五节 心脏的保护 271
第六节 脑的保护和开发 275
第十一章 青少年常见病和传染性疾病的防治 282
第一节 常见病的防治 282
第二节 传染性疾病及防治 296
第十二章 意外伤害的处理 324
第一节 身心受到伤害的处理 324
第二节 常见外伤的处理 335