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- 作 者：（美）T.J.墨菲，（美）布莱恩·麦肯齐著；路媛译
- 出 版 社：北京：人民邮电出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787115423678
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前言 抵达巅峰的新方式 1
1 无坚不摧的跑步姿势 15
2 有效的耐力训练 33
3 CFE跑者的力量和调节训练 43
4 CFE的营养之道 59
5 CFE基础训练组合介绍 71
6 你的专属训练计划 117
附录A 打造你的家庭健身房 165
附录B CFE进阶个人训练教程样本 169
关于作者 179