- 作 者：欧阳荣主编；周新蓓，胡铁骊，胡盛松，任卫琼副主编
- 出 版 社：长沙：湖南科学技术出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787535768988
- 标注页数：241 页
- PDF页数：248 页
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第一篇怎样使用滋补类中药 1
一、认识滋补中药 2
二、服食注意事项 3
三、煎煮与服食方法 4
四、不同体质与养生 7
第二篇常用滋补养生中药 15
一、补气类中药 16
白术 16
白扁豆 19
白参 21
刺五加 24
大枣 27
党参 29
蜂蜜 33
蜂王浆 35
甘草 37
红参 40
红景天 43
黄芪 45
绞股蓝 48
莲藕 51
莲子 53
灵芝 55
芡实 58
人参须 60
人参叶 63
山药 65
太子参 68
西洋参 71
饴糖 75
二、补血类中药 77
阿胶 77
白芍 80
当归 83
龟甲胶 86
黑豆 88
黑木耳 91
黑芝麻 94
花生衣 96
龙眼肉 98
鹿角胶 101
桑椹 103
熟地黄 105
松子仁 108
制何首乌 111
三、补阴类中药 114
百合 114
北沙参 117
鳖甲 119
楮实子 122
枸杞子 124
龟甲（制龟甲） 127
制黄精 129
麦冬 132
墨旱莲 135
牡蛎 138
南沙参 141
女贞子 144
石 斛 146
天冬 149
燕窝 152
银耳 154
玉竹 157
四、补阳类中药 160
八角茴香 160
巴戟天 162
补骨脂 165
冬虫夏草 167
杜仲 171
蛤蚧 174
蛤士蟆油 176
骨碎补 179
海龙 181
海马 184
海狗肾 186
核桃仁 188
胡芦巴 191
韭菜子 193
牛膝 195
鹿鞭 198
鹿筋 201
鹿茸 204
鹿角霜 207
肉苁蓉 209
肉桂 212
沙苑子 215
蛇床子 217
锁阳 220
菟丝子 222
雪莲花 225
仙茅 227
小茴香 229
续断 232
益智仁 234
淫羊藿 236
紫河车 239