- 作 者：潘丹住著
- 出 版 社：北京：光明日报出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：7511295804
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第一章 大学生塑形美体运动时尚化发展略论 1
第一节 大学生塑形美体运动有益身心健康 1
第二节 大学生塑形美体运动时尚化趋势发展 17
第二章 大学生塑形美体运动时尚化的理论基础 21
第一节 大学生塑形美体运动的生理学基础 21
第二节 大学生塑形美体运动的心理学基础 37
第三章 大学生塑形美体运动时尚化发展之健美操 48
第一节 健美操运动与塑形美体之关系研究 48
第二节 健美操运动的内容与方法 50
第四章 大学生塑形美体运动时尚化发展之艺术体操 71
第一节 艺术体操与塑形美体之关系研究 71
第二节 艺术体操运动的内容与方法 73
第五章 大学生塑形美体运动时尚化发展之啦啦操 124
第一节 啦啦操与塑形美体之关系研究 124
第二节 啦啦操运动的内容与方法 127
第六章 大学生塑形美体运动时尚化发展之形体 142
第一节 形体美的标准 142
第二节 常见形体缺陷矫正 147
第七章 大学生塑形美体运动时尚化发展之融入时尚元素 156
第一节 瑜伽运动的内容与方法 156
第二节 普拉提运动的内容与方法 159
第三节 拉伸运动的内容与方法 174
第八章 大学生塑形美体运动时尚化发展的科学规划 190
第一节 大学生塑形美体运动的效果评定 190
第二节 大学生塑形美体运动的营养支持 195
第三节 大学生塑形美体运动的损伤处理 204
参考文献 213