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- 作 者：时阳主编
- 出 版 社：沈阳：辽宁科学技术出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787538183726
- 标注页数：128 页
- PDF页数：134 页
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鹌鹑蛋小蘑菇 6
菠菜蛋饼 8
菠菜豆腐泥 10
菠菜虾仁蛋饼 12
葱香蛋炒馒头 14
蛋包饭 16
蛋煎馒头片 18
鲷鱼汉堡 20
豆皮菊花 22
番茄鸡蛋炒饭 24
肝香蒸蛋 26
红豆年糕汤 28
红豆圆子 30
糊塌子 32
蔬菜卷饼 34
紫薯红豆羹 36
香芹鸡蛋三明治 38
蛋塌豆腐 40
鸡蛋炒三丁 42
煎鸡蛋 44
简易红豆卷饼 46
韭菜炒豆腐 48
菌菇炒蛋 50
烤馒头片 52
蜜豆酸奶 54
蜜汁香蕉松饼 56
鸡蛋羹 58
木耳洋葱炒山药 60
奶香红豆燕麦粥 62
奶香玉米饼 64
南瓜蛋羹 66
藕粉黑芝麻糊 68
平底锅米饭披萨 70
果蔬奶昔 72
秋葵炒鸡蛋 74
三宝羹 76
时蔬咖喱杂粮饭 78
蔬菜鸡蛋炒面片 80
蔬菜煮面片 82
蔬蘑莜面卷 84
丝瓜盅蒸虾仁 86
酸奶紫薯泥 88
太阳蛋 90
土豆泥 92
吐司煎蛋 94
吐司披萨 96
豌豆鱼丁 98
虾仁豆腐羹 100
鲜虾白菜包 102
鲜虾饭团 104
香炒燕麦片 106
香葱炒香菇 108
香葱鸡蛋三明治 110
香菇煎蛋 112
香蕉吐司 114
香蕉奶昔 116
小熊三明治 118
南瓜燕麦粥 120
玉米蔬菜饼 122
自泡蒜苗炒蛋 124
芝麻酱抹吐司 126
杂粮粥 128