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- 作 者：杨婳，郭雯编著
- 出 版 社：北京：五洲传播出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787508518923
- 标注页数：197 页
- PDF页数：213 页
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Chapter One:Grains and Beans 1
Grains 2
Beans 16
Chapter Two:Vegetables and Fruit 29
Vegetables 30
Fruit 52
Chapter Three:Edible Fungi and Nuts 73
Edible Fungi 74
Nuts 82
Chapter Four:Poultry,Meat,Milk and Eggs 91
Chapter Five:Aquatic Products 119
Chapter Six:Constitution,Season and Food 145
Traditional Chinese Food Life Care Studies 147
Nourishing Yang in Spring And Summer 154
Nourishing Yin in Autumn And Winter 175
Appendix 191
A Brief Glossary of TCM Food Life Care 191
A List of the Twenty-four Solar Terms 194
References 195