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- 作 者：（日）内藤武宣著；李士信编译
- 出 版 社：郑州：河南科学技术出版社
- 出版年份：1988
- ISBN：7534901227
- 标注页数：254 页
- PDF页数：263 页
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一、概述 1
（一）空手道的产生 1
佛教和空手道的关系 1
产生在公元前吗 2
空手道和柔道的关系 2
空手道的组织化 2
（二）空手道的传入 3
冲绳的位置 3
从大陆到冲绳 3
那霸、首里是中心 3
（三）两次禁武政策 4
（四）空手道的公开 4
（五）空手道界的现状 5
空手道界的统一 5
“全空联”的成立 5
二、空手道的基本功 7
（一）步法 7
（二）攻法 9
手法 9
踢法 12
（三）防法 16
三、空手道的套路 20
（一）平安 22
平安初段 22
平安二段 32
平安三段 45
平安四段 57
平安五段 69
（二）铁骑 81
铁骑初段 81
铁骑二段 95
铁骑三段 106
（三）拔塞 117
（四）观空 135
（五）燕飞 156
（六）十手 171
（七）半月 182
（八）岩鹤 197
（九）慈恩 213
四、空手道的对练 229
（一）对练的种类 229
基本对练 229
自由一本对练 229
自由对练 229
（二）对练应注意的事项 230
遵守规则 230
明确进攻者和防守者 230
防守反击 230
发声 230
（三）三本对练 231
（四）一本对练 233
上冲拳 233
前冲拳 241
踢 250