- 作 者：尤昭玲主编
- 出 版 社：北京：人民军医出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787509149157
- 标注页数：164 页
- PDF页数：166 页
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第一篇 认识女人体质女人如花 8
女人似水 9
女人以血为本 10
女人以肾为根 11
女人情绪多变 12
女人易感风、寒、湿、热 13
女人体质分九种，吃饭穿衣各不同 14
第二篇 调治女人疾病第一章 月经病 42
痛经 42
经前期紧张综合征 50
功能失调性子宫出血 55
闭经 63
多囊卵巢综合征 68
更年期综合征 73
第二章 妇科炎症 78
阴道炎 78
宫颈炎 85
盆腔炎 89
第三章 妇科肿瘤 94
宫颈癌——女性健康的“温柔杀手” 94
子宫肌瘤 102
子宫内膜癌 108
卵巢肿瘤 111
第四章 其他女性疾病 118
不孕症 118
子宫内膜异位症 127
阴道-子宫脱垂 135
性欲减退症 140
乳腺增生 146
第三篇 焕发女人风采睡眠——让皮肤更细嫩 150
睡眠美容秘笈 150
6招睡好美容觉 150
营养——让精力更旺盛 152
五彩膳食 健康生活 152
巧用食物 掌控情绪 153
电脑一族的防辐射克星——茶多酚 155
狂欢熬夜 B族维生素能护驾 156
运动——让身材更曼妙 156
不同身材选择不同的运动 156
每天5分钟丰胸坦腹翘臀 157
“性”福——让夫妻更恩爱 160
性交流——婚姻魅力长存的保障 160
爱情——防病又养颜 161
“性惩罚”不可取 162
舒缓压力——让心灵更平静 163
压力无处不在 164
学会觉察自己的压力 164
学会自我减压 164