- 作 者：（日）佐藤彰著；刘新华，庄卫青，朱玲莉译
- 出 版 社：北京：人民体育出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787500939535
- 标注页数：141 页
- PDF页数：154 页
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第一章 了解淋巴疗法第一章 了解淋巴疗法 1
淋巴疗法的定义和应用 2
淋巴疗法的按摩方法 4
淋巴疗法的基本动作和注意事项 5
淋巴自疗的按摩方法 6
淋巴自疗法的基本动作和注意事项 7
淋巴管和淋巴结 8
弱放射线 10
所有细胞都是完美的 12
在淋巴疗法中“手温”是必要的 15
使用“触摸疗法”来缓解病痛的理由 16
“痊愈之手”的手法 18
淋巴疗法中所使用的手的部位 20
淋巴管的分界线 22
Column.01手触摸治疗的效果 24
第二章 面部淋巴疗法 25
面部的淋巴疗法 26
面部淋巴疗法 28
面部淋巴自疗法 30
改善近视眼和老花眼眼部肌肉训练 32
Column.02你有早睡早起的习惯吗？ 34
第三章 颈部淋巴疗法 35
颈部的淋巴疗法 36
颈部淋巴疗法 38
颈部淋巴自疗法 40
耳朵周围的8个穴位 41
Column.03石膏背心不能治疗颈部过度屈伸损伤 42
第四章 肩部和背部淋巴疗法 43
肩部和背部的淋巴疗法 44
肩部和背部的淋巴疗法 46
改善肩部运动的基本训练 48
肩部的8个穴位 49
Column.04五十肩是“冻结肩” 50
第五章 胸部淋巴疗法 51
胸部淋巴疗法 52
胸部淋巴疗法 54
胸部淋巴自疗法 56
Column.05心脏虽然是由结实的肌肉组成，但是…… 58
第六章 腹部淋巴疗法 59
腹部淋巴疗法 60
腹部淋巴疗法 62
腹部主要的穴位 64
腹部淋巴自疗法 65
肠胃的膨胀收缩清洗法 67
Column.06便秘虽然不是病…… 68
第七章 腰部淋巴疗法 69
腰部淋巴疗法 70
腰部淋巴疗法 72
腰部淋巴自疗法 74
腹部的骨骼的大体位置 75
对所有腰痛都有效果腰椎部位的关节拉伸法 76
拉伸骨骼就可以治疗！ 78
血液热腾时进行伸展运动！ 79
Column.07体验预防腰部疼痛操！ 80
第八章 臀部淋巴疗法 81
臀部的淋巴疗法 82
臀部淋巴疗法 84
腰部的穴位 84
臀部淋巴自疗法 86
肚脐呼吸法 87
Column.08用脚和自然融为一体 88
第九章 手臂淋巴疗法 89
手臂的淋巴疗法 90
手臂的淋巴疗法 92
手臂淋巴自疗法 96
手臂的经络及主要穴位 99
Column.09让我们使用左手吧 100
第十章 腿部淋巴疗法 101
腿部淋巴疗法 102
腿部淋巴疗法 104
腿部淋巴自疗法 107
Column.10预防膝关节疼痛的最佳训练法 110
第十一章 足部淋巴疗法 111
足部淋巴疗法 112
足部淋巴疗法 114
足部淋巴自疗法 116
Column.11身体的薄弱点——跟腱 118
第十二章 淋巴胶带 119
淋巴胶带 120
淋巴胶带的原理 121
淋巴胶带的粘贴法 122
粘贴淋巴胶带的注意事项 123
不同部位单张胶带的粘贴方法 124
结束章 为人类的健康作出贡献 129
人类具有非常强的自然治愈力 130
给综合失调症家人的建议 131
人类在接受动物、植物以及矿物质的恩惠 132
心灵感应能改变精神状态吗？ 133
为了人类，为了世界，只有一点点为了自己 135
人类要为宇宙的进化作出贡献 136
结束语 138