- 作 者：禾楠编著
- 出 版 社：广州：广东人民出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：7218068749
- 标注页数：119 页
- PDF页数：122 页
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Part1止咳润肺知多少 5
你的肺健康吗 6
中医养肺一点通 7
呼吸道疾病重在预防 9
养肺多吃白色食物 10
用止咳药的几点小提示 11
20种补肺食物，肺虚不妨多吃 12
肺虚者要忌食，以防病从口入 14
Part2活用中药止咳润肺 15
鱼腥草 16
鱼腥草猪肚清肺汤 17
鱼腥草蜜枣煲猪肺 18
芦根 19
芦根桃仁车前草汤 20
桑白 21
桑白赤小豆鲫鱼汤 22
南杏桑白煲猪肺 23
桑白川贝雪梨汤 24
胖大海 25
胖大海炖猪肺 26
胖大海菊花茶 27
霸王花 28
霸王花猪瘦肉汤 29
罗汉果 30
罗汉果百合煲猪肺 31
罗汉果杏仁煲鸡翅 32
罗汉果无花果清润饮 33
罗汉果苦丁茶 34
罗汉果，保护嗓子很简单 35
川贝 37
川贝百合清润汤 38
杏仁川贝甲鱼汤 39
川贝雪梨猪肺汤 40
川贝苹果糖水 41
白芨 42
白芨蜂蜜炖燕窝 43
南杏 44
南北杏煲猪肺 45
南杏川贝甲鱼汤 46
桂圆杏仁露 47
北杏 48
北杏雪梨清肺汤 49
北杏桑白止咳汤 50
常吃杏仁，帮肺做清洁 51
蛤蚧 52
蛤蚧人参煲山鸡 53
蛤蚧北芪煲鹰龟 54
甘草 55
甘草小麦大枣汤 56
黑鱼黑豆甘草汤 57
甘草鸽子润肺汤 58
石仙桃 59
石仙桃猪肚养肺汤 60
百合 61
沙参百合鳝鱼汤 62
百合沙参马蹄露 63
百合银耳南瓜盅 64
莲子百合润肺汤 65
麦冬 66
麦冬蜜枣润肺汤 67
花旗参麦冬炖鹌鹑 68
旱莲草麦冬炖乌鸡 69
麦冬猴头菇炖土鸡 70
橄榄 71
橄榄雪梨润肺汤 72
多吃青橄榄，润肺又养胃 73
赤芍 75
赤芍银耳丝瓜汤 76
白果 77
玉竹白果煲猪肚 78
白果土鸡益肺汤 79
白果胡椒根煲猪肚 80
白果鸭梨炖鹌鹑 81
北芪 82
北芪沙参煲乌龟 83
白果北芪炖乳鸽 84
银耳 85
雪梨杏仁炖银耳 86
银耳鸡蓉托 87
银耳香梨煲鸭肾 88
银耳枸祀煲猪瘦肉 89
银耳润肺滋明的最佳食物 90
莲子 92
莲杏芡薏老鸽汤 93
节瓜莲子煲老鸭 94
淮山莲子炖甲鱼 95
玉竹 96
贝玉竹苹果汤 97
玉竹百合炖海鱼 98
沙参 99
沙参天冬炖老鸭 100
沙参百合马蹄露 101
沙参桂圆煲草龟 102
蜜枣 103
淮山蜜枣煲白鲫鱼 104
银耳蜜枣炖鹌鹑蛋 105
生地 106
生地枸祀兔肉汤 107
生地桂圆煲螃蟹 108
秋季干燥，保护嗓子有妙方 109
五指毛桃 110
五指毛桃煲猪脚 111
五指毛桃煲乌鸡 112
五指毛桃灵芝煲山龟 113
陈皮 114
玉竹陈皮猪肺汤 115
无花果 116
无花果雪梨煲猪肺 117
无花果红枣煲猪瘦肉 118
无花果金针菇炖猪蹄 119