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- 作 者：翟茁均主编
- 出 版 社：长春：吉林出版集团有限责任公司
- 出版年份：2010
- ISBN：9787546314457
- 标注页数：121 页
- PDF页数：128 页
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第一章 概述第一节 起源与发展 2
第二节 场地和装备 3
第二章 运动保健第一节 自我身体评价 8
第二节 运动价值 12
第三节 运动保护 17
第三章 基本技术第一节 基本术语 28
第二节 基本动作 34
第三节 基本步法 62
第四章 成套动作第一节 大众有氧舞蹈 84
第二节 表演性有氧舞蹈 106