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- 作 者：李祖长编著
- 出 版 社：南京：江苏科学技术出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787553746999
- 标注页数：260 页
- PDF页数：265 页
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第一章 子时养胆护阳最重要 1
第二章 丑时养肝排毒最重要 19
第三章 寅时滋养肺部最重要 37
第四章 卯时调养大肠经最重要 49
第五章 辰时滋补养胃最重要 67
第六章 巳时防湿养脾最重要 87
第七章 午时养心去火最重要 103
第八章 未时保养小肠经最重要 119
第九章 申时养护膀胱经最重要 135
第十章 酉时调养肾脏最重要 153
第十一章 戌时养护心包经最重要 177
第十二章 亥时调养三焦经最重要 195
附录 215
十二时无病法原文 215
十二经穴起止表与起止歌 217
《黄帝内经》部分原文 219