- 作 者：王耀文，成英，逯中伟主编；王永祥，杨琰，陈莉，陆家领副主编
- 出 版 社：北京：光明日报出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：7511250173
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第一章 武术文化根植于中国传统文化 1
第一节 武术与中国哲学 1
第二节 武术与传统伦理 8
第三节 武术与宗教文化 9
第四节 武术与中国传统文化 13
第二章 武术的文化内蕴及其发展源流 25
第一节 武术的基本概念 25
第二节 武术的内容与分类 28
第三节 武术的起源与发展 30
第三章 武术文化的传承思考 41
第一节 武术文化传承的时代背景 41
第二节 武术文化传承的现状分析 54
第三节 武术文化传承的境遇与希望 80
第四章 武术的文化的传播思考 92
第一节 武术的国际性推广与交流 92
第二节 武术技艺与民族文化精神的传播 97
第五章 武术基本功与基本动作教育研究 104
第一节 手型手法练习 104
第二节 步型步法练习 107
第三节 肩臂练习 109
第四节 腰腿部练习 112
第五节 平衡与跳跃练习 126
第六节 跌扑滚翻练习 131
第七节 基本动作的组合练习 134
第六章 武术实用技法原理教育研究 152
第一节 长拳技法原理教育研究 152
第二节 太极拳技法原理教育研究 155
第三节 南拳技法原理教育研究 157
第四节 器械技法原理教育研究 159
第七章 长拳运动基础知识教育研究 164
第一节 长拳运动基础知识简介 164
第二节 长拳运动的功能与价值 165
第三节 长拳文化的传承与发展 168
第八章 长拳运动实用技法教育研究 173
第一节 长拳技法特点分析 173
第二节 长拳基本动作及练习方法 176
第三节 初级长拳 183
第九章 太极拳运动基础知识教育研究 213
第一节 太极拳运动基础知识简介 213
第二节 太极拳运动的功能与价值 215
第三节 太极拳文化的传承与发展 219
第十章 太极拳实用技法教育研究 227
第一节 太极拳技法特点分析 227
第二节 太极拳基本动作及练习方法 229
第三节 24式太极拳套路学练 232
第四节 42式太极拳套路学练 254
第十一章 搏击运动基础知识教育研究 267
第一节 搏击运动基础知识简介 267
第二节 搏击运动的功能与价值 271
第三节 搏击文化的传承与发展 274
第十二章 搏击运动实用技法教育研究 277
第一节 搏击运动的基本功练习 277
第二节 搏击运动的攻防技术练习 284
第十三章 散打运动基础知识教育研究 293
第一节 散打运动基础知识简介 293
第二节 散打运动的功能与价值 294
第三节 散打文化的传承与发展 296
第十四章 散打运动实用技法教育研究 305
第一节 散打基本技术 305
第二节 散打身体训练 323
第十五章 擒拿运动基础知识教育研究 330
第一节 擒拿运动基础知识简介 330
第二节 擒拿运动的功能与价值 333
第三节 擒拿文化的传承与发展 348
第十六章 擒拿运动实用技法教育研究 351
第一节 擒拿的基本手法 351
第二节 擒拿技术动作练习 369
第三节 擒拿运动套路对练 391
参考文献 403