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- 作 者：何琦著
- 出 版 社：北京：中国言实出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787517114796
- 标注页数：186 页
- PDF页数：194 页
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第一篇 论健康观念 12
第二篇 论中国传统养生观 12
一、儒家养生观 12
二、道家养生观 14
三、道教养生观 21
四、中医养生观 24
五、佛教养生观 29
第三篇 论西方人的健康观 35
一、重精神健康 35
二、重生活方式健康 38
第四篇 论健康性格 44
一、何谓性格 44
二、性格形成 46
三、性格缺陷 48
四、性格修炼 51
五、优良性格 54
第五篇 论健康道德观 112
自私 112
自利 115
个人主义——集体主义 118
利他即利己 122
第六篇 论健康饮食 132
不能放弃自然饮食 132
论肉食之习惯 134
中国古代人的素食观 137
儒家 138
道教 139
佛教 140
西方的素食者 140
现代人的素食观 141
肉食与疾病 143
素食与治病 145
我的健康素食 147
第七篇 论健康运动 160
古人的运动观 160
认识休闲 161
排毒与提高免疫力 163
我的休闲观 165
第八篇 论健康环境 170
社会环境、自然环境 170
什么是风水 172
我的风水观 175