- 作 者：郭扬
- 出 版 社：
- 出版年份：1992
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自序 1
第一章 道家气功的认识及流派 11
一、道家气功的起源 11
（一）传统的气功与自然仿效 11
（二）气功起源于劳与逸相结合 13
二、气功的过去与将来 17
（一）形成气功神秘感的原因 17
（二）今后的改革与努力方向 23
（一）超国界性 31
三、中国气功的特点 31
（二）自觉的追求 32
（三）重“炼”不重“求” 32
（四）科学的依据 35
四、为气功奠定理论基础的先秦诸子 45
第二章 三阳气功统论 69
一、魏伯阳的气功统论 69
（一）《周易参同契》题解 69
（二）《参同契》在气功史上的地位 70
（三）《参同契》研究的“人” 73
（四）《参同契》的功用与不足 78
（五）魏伯阳的生平及其时代 82
（六）《参同契》难懂的原因 85
（七）魏伯阳是内丹家还是外丹家 91
二、吕洞宾的气功统论 93
（一）吕洞宾其人 93
（二）吕洞宾的气功著作 95
（一）张紫阳其人 98
三、张紫阳的气功统论 98
（二）张紫阳的气功著作 100
第三章 魏伯阳的《周易参同契》详解 102
一、魏伯阳自序 102
二、《周易参同契》经文 111
三、补塞遗脱章 148
第四章（上） 吕洞宾的《肘后三成篇》详解 152
一、《肘后三成篇》的特点 152
二、《肘后三成篇》译注 153
一、气功诗词译注 184
第四章（下） 吕洞宾的气功诗词 184
二、转录词与译注 201
第五章 张紫阳的《悟真篇》详解 207
一、原序译注 207
二、诗词译注 213
（一）律诗十二首 213
（二）绝句十八首 224
（三）五言一首 237
（四）《西江月》六首一篇 244
第六章 崔希范与钟离权的气功要述 248
一、崔希范的《入药镜》 248
二、钟离权的《灵宝篇》 261
第七章 三阳气功功法与实践 269
一、太清气功（第一层次） 269
（一）三阳气功与三清气功 269
（二）三阳功法的特点 270
（三）修持之法 271
（四）功法概说 272
二、上清气功（第二层次） 283
三、玉清气功（第三层次） 285
四、三清卧功 287
五、三清坐功 288
六、大周天站功 293
七、收功功法提要 295
八、三清功法总说明 298
第八章 内炼气功中的疑难问题 301
一、纯阳、纯阴问题 301
二、单修、双修问题 306
三、外丹与内丹问题 308
四、穴道可以测知 313
（一）火候难明 315
（二）玄关一窍 317
（三）真人之息以踵 320
五、宾主浮沉问题 327
六、呼吸与气 331
第九章 三阳气功功法、术语、疗法简释 336
三阳气功术语索引 500
后记 511