- 作 者：吴忠贤
- 出 版 社：
- 出版年份：1996
- ISBN：
- 标注页数：0 页
- PDF页数：195 页
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通论篇 1
第一章 生命与命运 1
第一节 珍惜生命 1
一、人生难得 1
二、善待生命 2
第二节 健康人生 4
一、健康与财富 4
二、人的寿命 5
三、健康的内含 6
四、不能健康长寿的原因 8
五、健康的误区 9
六、健康之路 10
第三节 生命的轨迹——命运 12
一、认识命运 12
二、命相学略说 13
三、命运可以改变 15
四、人不可貌相 17
五、改运之法 18
第一节 气功的概念 20
一、如何看待气功 20
第二章 气功概述 20
二、气功的名称 21
三、气功的内涵与实质 23
第二节 您的选择 25
一、静与不静 26
二、明师与名师 27
三、金丹大道与平常心 29
四、符咒印与修行 31
五、择其善者而从之 34
一、正心诚意 36
第三节 修炼要诀 36
二、涵养道德 39
三、五大要素 40
第三章 气功哲理与现代生活 45
第一节 平衡法则 45
一、阴阳平衡 46
二、五行平衡 48
三、整体平衡 50
第二节 面对失衡的世界 53
一、物质与精神生活的失衡与对策 53
二、内心世界的失衡与对策 54
三、人与环境关系的失衡与对策 56
实践篇 57
第四章 儒家峨嵋真功 58
第一节 儒家峨嵋真功概述 58
一、于公文才先师简介 58
二、儒家峨嵋真功传承 60
三、儒家峨嵋真功简介 60
第二节 外练法及其人生意义 62
第三节 内修秘要 95
一、峨嵋九字真言 96
二、三元密音圆修法 98
第五章 康宁之道 107
第一节 病因略说 107
一、疾病的起因 107
三、病由心生 108
第二节 通经活络术 110
一、经络简述 110
二、火龙正经功 111
第三节 五脏调养法 124
一、五脏概说 124
二、五行养脏法 132
第四节 气功疗法 135
第一节 提高生命质量 138
第六章 生活中的修行之道 138
一、正身法 139
二、吐纳法 139
三、十六锭金法 140
四、安祥法 140
五、安眠法 141
二、头功 143
三、耳功 143
一、脸功 143
第二节 美容益智法 143
四、齿功 144
五、口功 144
六、眼功 144
七、记忆功 144
第三节 素食养生 144
一、人宜素食 146
二、素食能给您足够的营养 148
三、素食的益处 149
附录：医林楷模 153
后记 172