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- 作 者：张海迪著
- 出 版 社：
- 出版年份：1991
- ISBN：
- 标注页数：0 页
- PDF页数：83 页
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目录 1
前言 1
第一章 神圆养生长寿气功功法 1
第一节 如意放松功 1
第二节 盘式强壮功 3
道家盘坐功 3
佛家盘坐功 5
第三节 睡养功 6
第四节 气功导引新功法 17
第五节 站桩功 19
第六节 端坐功 21
第七节 道家周天功 23
小周天功 24
大周天功 27
卯酉周天功（法轮周天功） 29
第八节 胎息功 30
第九节 任督交会功 33
第十节 心肾相交功 34
第十一节 神圆气功治病功法 35
1．通肺经回丹气 39
（一）动功 39
第一节 神圆桩气功功法 39
第二章 神圆健身气功功法 39
2．二龙戏珠理三焦 41
3．凤展双翅接阴阳 43
4．揉球开合通百脉 46
5．龙凤交合元归一 48
（二）桩功（自发功） 51
第二节 少林罗汉功 53
第三章 武术气功新功法（古气功新练法） 60
第一节 硬气功运气功法 60
第二节 撞击功功法 62
第三节 红砂指功法 65
第四节 阴风掌功法 66
第五节 十指伏地功功法 67
第六节 纵身功功法 68
附一：子午流注时间对照表 72
附二：人体和自然界五行归类参考表 73
附三：人体和自然界的五行相生相克参 74
考图 74
附四：气功经穴图 75