- 作 者：马礼堂
- 出 版 社：
- 出版年份：1985
- ISBN：
- 标注页数：0 页
- PDF页数：158 页
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第一章 养气功概况 1
第一节 渊源 1
第二节 特点 3
第三节 气的作用 5
第二章 六字诀养身法 10
第一节 概述 10
第一节 特点 11
第三节 治病健身的机理 13
第四节 六字诀的练法 16
第三章 洗髓金经 33
第一节 渊源和特点 33
第二节 动作和功理 34
第四章 太极功 50
第一节 概述 50
第二节 太极功的基本练法 56
第五章 行功 81
第一节 概述 81
第二节 行功的基本要领与练法 81
第六章 站功式 90
第一节 概述 90
第二节 自然桩法 90
第三节 乾坤桩法 91
第四节 三体式站功 94
第五节 内外兼修的站桩八式 97
第七章 坐功式 104
第一节 特点 104
第二节 动作要领 104
第八章 卧功式 117
第一节 渊源和特点 117
第二节 动作和功理 117
第三节 卧功的静功式 126
第九章 循经按摩 128
第一节 循经按摩之机理 128
第二节 大循环法 128
第三节 小循环法 130
第四节 特定穴在养气功上的作用 131
第十章 养气功对五脏的补养 134
第一节 对肝脏之补养 134
第二节 对心脏之补养 136
第三节 对脾胃之补养 138
第四节 对肺脏的补养 140
第五节 对肾脏的补养 142
病例择抄 144
一、“六字诀”治好了我的糖尿病 144
二、“养气功”治好了我的颈、腰椎骨质增生 144
三、“六字诀”治好了我的心脏病、高血压 145
四、“六字诀”可以治疗低血压 146
五、乳腺癌手术后可用养气功促进疗效 146
六、红斑狼疮患者的福音 147
七、“养气功”使我重见光明 147
八、三十年的近视眼镜摘掉了 147
九、“养气功”可治病、健身、修心、养性 148
十、“养气功”治愈了我的肾结石 149
十一、“养气功”给我全家带来快乐 150