- 作 者：蒋敏达
- 出 版 社：
- 出版年份：1980
- ISBN：
- 注意：在使用云解压之前，请认真核对实际PDF页数与内容!
在线云解压
价格(点数)
购买连接
说明
转为PDF格式
20
（在线云解压服务）
云解压服务说明
1、本站所有的云解压默认都是转为PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
云解压下载及付费说明
1、所有的电子图书云解压均转换为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、云解压在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
第一章 气功是我国民族形式的医疗体育 1
一、气功的简史 1
二、气功的特点 5
第二章 气功是我国传统的医疗保健方法 9
一、平秘阴阳、调整机体 9
二、疏通经络、调和气血 11
三、培育真气、扶正祛邪 12
四、祛病延年、老年保健 14
第三章 气功为什么能治病强身 16
一、气功对中枢神经系统的作用 16
二、气功对交感神经系统的作用 17
三、气功对呼吸系统机能和气体能量代谢的作用 18
四、气功对消化系统的作用 19
五、气功对心血管系统的作用 20
六、气功锻炼是增强体质、振奋精神、调动心身的积极因素 21
第四章 气功对几种常见病的疗效 23
一、消化系统疾病 23
二、呼吸系统疾病 26
三、心血管系统疾病 29
四、其它 31
第五章 气功强身法锻炼的基本方法 33
一、姿势 33
二、思想 38
三、呼吸 42
四、练功的基本过程及注意事项 44
第六章 气功锻炼的基本原则 47
一、松、静、自然 47
二、动静结合 50
三、关于功种及学功进程 54
第七章 练功中常见问题的处理 58
一、关于姿势问题 58
二、关于思想问题 60
三、关于呼吸问题 62
四、关于练功时的感觉问题 63
第八章 气功健身操基本要领与操作 67
一、气功健身操的基本要领 68
二、气功健身操操作 72
三、气功健身操套路编组 87
第九章 保健按摩 89
一、保健按摩的特点及其作用 89
二、自我保健按摩的操作 90
三、体穴按摩与耳穴按摩 98
第十章 整体保健与辨证练功 103
一、整体保健 103
二、辨证练功 107
第十一章 诱导性气功与生物反馈 113
一、诱导性气功 113
二、生物反馈 116
第十二章 积极推广气功疗法 121