气功书法与养生

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一、气功与书法 1

（一）气功书法养性怡情 3

（二）心理与健康 4

（三）“动静乐寿”——古人养生之道 6

（四）练字可修心 8

二、练习书法前的几种功法 10

（一）坐功 10

（二）手功 11

（三）站功 15

（一）平坐式 17

三、写字时的全身姿势 17

（二）站式 19

（三）盘坐式 20

四、气功书法的收获 22

楷书临本 27

行书临本 67

隶书临本 75

养生篇书法作品 123

跋 157