十二段锦

作者：国家体育总局健身气功管理中心编
出版社：北京：人民体育出版社
出版年份：2010
ISBN：9787500937685
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第一章健身气功·十二段锦功法源流 1

第二章健身气功·十二段锦功法特点 9

第三章健身气功·十二段锦功法基础 15

第一节手型、身型 17

第二节呼吸、意念 21

第三节基础练习 26

第四章健身气功·十二段锦功法技术 31

第一节动作名称 33

第二节技术要领、注意事项及功理作用 33

参考文献 96

附录穴位示意图 98