少年维特可以没烦恼献给年轻人的自我指导手册

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介绍 1

第一章你希望从生活中得到什么？（你的目标） 5

第二章你有权做回你自己（你的权利） 11

第三章自尊（喜欢你自己） 17

第四章假若我与众不同，该怎么办呢？（我们戴着的面具） 31

第五章 “你快乐吗？”（感觉不错） 53

第六章听好了！（自信） 63

第七章当你发怒的时候（处理怒气） 77

第八章做出请求（提要求） 87

第九章 “学会说‘不’”（拒绝的技巧） 93

第十章 “行了，宝贝……你知道你想这么做！”（避免被别人控制） 107

第十一章不去做决定，这本身就是一种决定（选择和做决定） 121

第十二章负责（自由和责任） 133

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