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- 作 者：郝玉杰主编
- 出 版 社：长春：吉林大学出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787560147048
- 标注页数：208 页
- PDF页数：216 页
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第一章 养成良好的习惯 2
第一节 养成健康的生活方式 2
第二节 关注视力异常 11
第三节 远离毒品 27
第二章 营养与健康 34
第一节 合理膳食 34
第二节 饮食调理 40
第三节 养成良好的饮食习惯 45
第四节 饮食宜忌 54
第三章 疾病预防 74
第一节 贫血对健康的危害及其预防 74
第二节 常见肠道传染病的预防 79
第三节 常见眼病的预防 91
第四节 碘缺乏病及其预防 97
第五节 其他常见疾病的预防 102
第四章 心理健康 118
第一节 学会自己做事 118
第二节 培养自信 121
第三节 常见心理疾病 128
第五章 生长发育与青春期保健 150
第一节 青春期发育特点 150
第二节 青春发育期的差异 157
第三节 其他青春期保健常识 167
第六章 安全应急与避险 178
第一节 常见的危险标识 178
第二节 远离危险 182
第三节提高网络安全防范意识 203