坣娜漂亮身体能量YOGA

作者：坣娜著
出版社：北京：当代世界出版社
出版年份：2009
ISBN：9787509004500
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序 6

前言 10

重要提醒 15

坐姿腹式呼吸法 17

坐姿象鼻式 24

吉祥蛙式 32

舞鹰式 38

祈祷乌鸦式 44

桌型猫式 52

兔子式 58

狮子式 64

牛面式 72

美人鱼式 80

眼镜蛇式 88

蝗虫式 96

云雀式 104

鱼式 112

蜘蛛式 120

黄水晶龙式 130

尾声 140