- 作 者：张清华主编
- 出 版 社：北京：中国社会出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787508725147
- 标注页数：247 页
- PDF页数：245 页
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第一章 长寿养生三字经 1
1．长寿三字经 3
2．长生不老歌三字经 7
3．健身三字经 7
4．科学养生三字经 8
5．情绪养生三字经 9
6．老年保健三字经 9
7．预防心梗三字经 10
8．益寿三字经 11
9．禁字三字经 14
10．养生三字经 14
11．老年人秋季养生歌 17
12．健康三字经 18
13．保长寿三字经 18
14．生活保健三字经 19
15．防老三字经 24
16．新编长寿三字经 25
第二章 长寿养生四字经 29
1．饮食养生四字经 29
2．情绪与养生四字经 30
3．老年养生四字经 33
4．健身防衰四字经 34
5．延年益寿四字经 35
6．早衰四字经 37
7．古人养生四字经 37
8．健康四字经 40
第三章 长寿养生五字经 49
1．饮食养生五字经 49
2．健康养生五字经 51
3．健身五字经 52
4．情绪养生五字经 52
5．保健养生五字经 54
第四章 长寿养生六字经 71
1．防癌秘诀六字经 71
2．保健养生六字经 71
第五章 长寿养生七字经 77
1．饮食养生七字经 77
2．健身七字经 83
3．情绪养生七字经 85
4．养生保健七字经 90
5．疾病七字经 94
6．养生七字经 100
第六章 养生诗词歌诀 127
1．古人养生诗歌 127
2．季节养生 145
3．疾病养生 147
4．健康养生 163
第七章 养生格言谚语 177
1．养生保健格言谚语 177
2．饮食养生格言谚语 205
3．运动养生格言谚语 216
4．心理养生格言谚语 224