- 作 者：安在峰编著
- 出 版 社：北京：人民体育出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787500937425
- 标注页数：486 页
- PDF页数：497 页
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第一章 概述 1
第一节 武术摔法的起源与发展 1
第二节 武术摔法的内容及分类 7
第三节 武术摔法的特点 8
第四节 武术摔法的作用 10
第二章 武术摔法的基本技法 13
第一节 武术摔法的基本原则 13
第二节 武术摔法的力学原理 18
第三节 武术摔法的基本动作 21
第四节 武术摔法的基本技法 23
第三章 武术摔法基本功练习 24
第一节 桩功 24
第二节 手功 25
第三节 臂功 28
第四节 腰功 31
第五节 腿功 35
第六节 倒跌功夫 40
第七节 撑抖带子 43
第八节 摔打桩柱 47
第四章 现代散手摔法 51
第一节 领臂摔 51
第二节 挟颈摔 80
第三节 搂腰摔 111
第四节 抱腿摔 133
第五节 穿裆摔 170
第六节 手别子 178
第七节 腿别子 191
第八节 脚绊子 204
第九节 过肩摔 221
第十节 过背摔 230
第十一节 踢摔 238
第十二节 靠摔 247
第十三节 打摔 259
第十四节 闪摔 268
第五章 少林拳摔法 277
第一节 少林罗汉十八跌 277
第二节 少林快摔 296
第三节 少林擒摔 333
第六章 八极拳摔法 346
第一节 吃根摔 346
第二节 埋根摔 355
第三节 靠摔 359
第七章 八卦掌摔法 368
第一节 八卦掌避正摔斜16法 368
第二节 八卦掌触摔 386
第八章 太极拳摔法 407
第一节 太极拳八法摔 407
第二节 太极拳化打摔 428
第三节 太极拳旋打摔 441
第四节 太极拳发放摔 449
第九章 其他拳派摔法 454
第一节 武当沾衣跌摔法 454
第二节 峨眉摔法精选 467
第三节 军警拳摔法 476