- 作 者：刘默编著
- 出 版 社：北京：蓝天出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787509403464
- 标注页数：238 页
- PDF页数：247 页
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PART.1 精英成了“温水里的青蛙”Chapter 1 失眠——难逃的宿命 2
Chapter 2 神经衰弱——现代的“林妹妹” 9
Chapter 3 便秘——难言之苦 16
Chapter 4 慢性胃炎——该打响“保胃战”了 22
Chapter 5 腰部疾病——挺起腰板做人 29
Chapter 6 痔疮——办公室里的“温床” 35
Chapter 7 脱发——谁动了你的秀发 42
Chapter 8 胆结石——体内的小“炸弹” 50
Chapter 9 头痛——着实让人头痛 56
Chapter 10 口腔溃疡——别让小病酿大祸 60
Chapter 11 过劳死——生命拒承之重 65
PART.2 陪在身边的“高科技杀手”Chapter 1 颈椎病——白领最大的“心病” 74
Chapter 2 肩周炎——冻结了肩关节的自由 81
Chapter 3 鼠标手——没有“名分”的职业病 86
Chapter 4 干眼症——想“哭”不容易 91
Chapter 5 电脑血栓症——久坐出来的病 96
PART.3 职场女人更应“爱惜”自己Chapter 1 贫血——好气色可以补出来 100
Chapter 2 骨质疏松——吞噬着健硕的骨骼 106
Chapter 3 乳腺疾病——女人情绪的晴雨表 112
Chapter 4 月经不调——“好朋友”需呵护 125
Chapter 5 阴道炎——女性的难言之隐 132
Chapter 6 宫颈炎——成熟女性不可不在意 137
Chapter 7 盆腔炎——健康女人应“无炎” 142
Chapter 8 卵巢疾病——早衰的“刽子手” 147
PART.4 成为“笑到最后”的男人Chapter 1 脂肪肝——令男性身陷健康险境 160
Chapter 2 肾虚——使男人失去自信 166
Chapter 3 慢性咽喉炎——呼吸道亮起的红灯 172
Chapter 4 高血压——高职位付出的代价 178
Chapter 5 前列腺炎——必须守护的生命“腺” 185
PART.5 适时给自己的心灵“排毒”Chapter 1 抑郁症——“我很郁闷” 192
Chapter 2 强迫症——谁让你欲罢不能 200
Chapter 3 焦虑症——眉头上的把把紧“锁” 208
Chapter 4 “星期一综合征”——每周的“世界末日” 215
Chapter 5 “压力上瘾症”——压力的“魅力”和诱惑 219
Chapter 6 “老板恐惧症”——职业发展的“绊脚石” 223
附录 日常生活里的“十面埋伏” 228