
- 作 者:纽力书著
- 出 版 社:长沙:湖南科学技术出版社
- 出版年份:2010
- ISBN:9787535760081
- 标注页数:217 页
- PDF页数:225 页
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理论知识 2
网球运动的起源与发展 2
中国网球运动的发展 6
国际网球组织 9
世界网坛主要赛事 13
网球场地 18
网球基本知识和常用术语 22
网球场上的基本行为规范 36
基本技术 40
握拍方法(本书示均以右手持拍者为例) 40
准备姿势及移动步法 46
发球 49
接发球 58
抽击球 61
截击球 76
高压球与挑高球 83
放短球与反弹球 88
双打基本技术 91
战术培养 98
网球的打法类型 98
单打战术 100
双打的基本战术 112
技术训练 116
球感练习 116
步法的教学与练习 119
发球的教学与练习 124
接发球的教学与练习 130
抽击球教学及练习 132
截击球教学与练习 139
高压球与挑高球的教学与练习 144
放短球与反弹球的教学与练习 149
双打的教学与练习 153
身体训练 156
各项身体素质训练方法 156
耐力素质训练 158
专项身体素质训练方法 161
伤痛与治疗 164
常见伤痛与治疗 164
其他伤痛与治疗 179
规则、裁判及编排 186
网球比赛单打规则 186
网球比赛双打规则 193
网球比赛常用术语 196
网球比赛记分方法 198
网球比赛的裁判职责 200
网球比赛球员行为准则 209
网球比赛的编排方法 211