- 作 者：李洁编著
- 出 版 社：南昌：江西科学技术出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787539035055
- 标注页数：253 页
- PDF页数：265 页
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Chapter 01：不放大自己的弱点，不缩小自己的缺点习惯001：能正确地认识自己 3
习惯002：一定要看得起自己 6
习惯003：正视并接受自己的缺点 8
习惯004：懂得适度地自我欣赏 10
习惯005：把自卑阻挡在心门之外 12
习惯006：拥有突破自我的勇气 14
习惯007：受挫之后仍然信心十足 16
Chapter 02：人要学会面对现实，虚幻和空想都要不得习惯008：拒绝浮躁，脚踏实地 21
习惯009：不做愤世嫉俗的“愤人” 23
习惯010：不可终日做“白日梦” 25
习惯011：对不能改变的事情能欣然接受 27
习惯012：不过度追求完美，不做愚笨之人 29
习惯013：时刻把“活在当下”记在心里 31
习惯014：任何时候都能笑对现实 33
Chapter 03：不要输在心态上，每天给自己一个好心态习惯015：锁定自己的积极心态 39
习惯016：得意之时有归零的心态 41
习惯017：每天给自己一份阳光心态 43
习惯018：年轻的心态也要常有 45
习惯019：低调为人，高调做事 47
习惯020：任何时候都要荣辱不惊 49
习惯021：知足者常乐，拒绝贪婪 51
习惯022：保持一颗平和宁静的心 53
习惯023：会识别自己的不良心态 55
Chapter 04：成功者赢在努力做一个积极向上的人习惯024：努力做一个积极向上的人 61
习惯025：多给自己一些积极的心理暗示 63
习惯026：心中时时刻刻充满激情 66
习惯027：用热情点燃自己的人生 68
习惯028：时常把“进取”写在心里 70
习惯029：学会消除消极的心理情绪 72
习惯030：不仅说在嘴上，更要动在手上 74
习惯031：以积极心态正视和处理问题 76
Chapter 05：有一种成功叫坚持，坚持是决定成败的关键习惯032：坚定地坚持自己的信念 81
习惯033：始终清楚自己的目标 83
习惯034：用坚持面对生活中的困境 85
习惯035：在人生旅途中坚持走自己的路 87
习惯036：有一颗善于忍耐的心 89
习惯037：坚持让梦想变成现实 91
习惯038：有永不言败的人生态度 93
习惯039：决不轻易放弃自己的理想 95
Chapter 06：做人做事要会变通，具体问题要具体分析习惯040：善于变通，不钻牛角尖 101
习惯041：能站在他人角度看问题 103
习惯042：大胆求变，敢为天下先 105
习惯043：学会具体问题具体分析 107
习惯044：该装糊涂时会装糊涂 109
习惯045：特殊情况下会巧妙示弱 111
习惯046：能审时度势，顺势而变 112
习惯047：幽默，生活中的润滑剂 114
Chapter 07：选择时拒绝优柔寡断，放弃时学会果敢坚毅习惯048：在抉择面前要果断出击 119
习惯049：用平常心淡然面对得失 121
习惯050：不在得失面前患得患失 123
习惯051：既能拿得起，又能放得下 125
习惯052：用积极的心态对待得失 127
习惯053：让自己保持一点冒险精神 129
习惯054：拒绝优柔寡断，学会果敢坚毅 131
Chapter 08：快乐是每个人的权利，请不要奢侈地把它放弃习惯055：拥有一颗乐观的心 137
习惯056：再苦都会笑一笑 139
习惯057：有一套放松自己的方法 141
习惯058：逆境中更要保持乐观 143
习惯059：随时都能让自己快乐起来 145
习惯060：每天能给自己一份好心情 146
Chapter 09：坦坦荡荡才能做好人，诚实守信才能办大事习惯061：做一个敢于担当的人 151
习惯062：不做自私自利的人 153
习惯063：能真诚地对待每一个人 155
习惯064：轻易不对他人说谎 157
习惯065：不让“嫉妒”蒙蔽自己的心 159
习惯066：有一份高贵的谦虚心态 161
Chapter 10：幸福来自你的胸襟，人要活得大度一点习惯067：做一个胸襟宽广的人 167
习惯068：己所不欲，勿施于人 169
习惯069：永远把宽容放在第一位 171
习惯070：勇于承认自己的错误 173
习惯071：养成“一日三省”的习惯 176
习惯072：不要过分计较一时的得失 178
Chapter 11：懂得爱自己才会幸福，懂得爱别人才会快乐习惯073：把“仁爱”常记心间 183
习惯074：多一些赞美，多一分和谐 185
习惯075：爱自己，也爱他人 187
习惯076：人生应常怀感恩之心 189
习惯077：感恩就要“说”出来 191
习惯078：把爱心付诸行动 194
Chapter 12：学着做情绪的主人，而不是做情绪的奴隶习惯079：学会控制自己的情绪 199
习惯080：切莫为小事生闲气 202
习惯081：不要轻易产生敌意 204
习惯082：不抱怨才会有好情绪 206
习惯083：拒绝敏感多疑的心理 209
习惯084：绝对不做怨天尤人的人 211
习惯085：学会化解紧张的情绪 213
习惯086：会正当发泄自己的负面情绪 215
Chapter 13：千万别让压力毁了你，学会为自己减压习惯087：从心底正视自己的压力 221
习惯088：把压力扼杀在摇篮里 223
习惯089：换个角度看压力 225
习惯090：积极化解自己的压力 227
习惯091：学会清点自己的压力 229
习惯092：能把自己的压力讲出来 231
习惯093：能让压力变成自己的动力 233
Chapter 14：一定要笑对挫折，在受挫之后懂得自我安慰习惯094：不为打翻的牛奶哭泣 239
习惯095：面对挫败会自我安慰 241
习惯096：不要活在挫折的阴影之中 243
习惯097：受挫后有勇气重新再来 245
习惯098：用坦然迎接失败和挫折 247
习惯099：任何时候都不自暴自弃 249
习惯100：有“输得起”的心理 251