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- 作 者：旅游卫视著
- 出 版 社：北京：现代教育出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787510601491
- 标注页数：153 页
- PDF页数：156 页
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Part 1纯净肌肤养成法 8
清洁到底有多重要 8
肌肤情绪美容法 11
医学遮瑕零负担 17
晚安你的肌肤 21
吃出维生素好肌肤 24
循环美白大作战 28
美白加速度——面膜 32
Part 2我的青春我做主 38
青春要设防 38
25，35，45岁大魔咒 42
黑色的抗老密码 47
Part 3时尚达人进阶班 54
给头发化个妆吧 54
春季美唇流行风 58
睫毛达人七年级 62
彩色袜子搭出好腿形 66
五分七分你爱哪个 71
牛仔裤你穿对了吗 74
今天在家做SPA 78
Part 4优雅格调别样风情 84
浪漫约会餐 84
做个钻石级女人 89
不做败家女 93
夏日家庭小药箱 98
Part 5享“瘦”健康无止境 106
错错对对减肥方法大判决 106
超强美腿全攻略 113
本能运动拯救身材 119
美味红薯窈窕身材 124
山药的瘦身新滋味 128
瘦身美食 131
Part 6智慧美人修炼术 138
夏日你丢失了什么 138
“电”力美人要小心 142
“百草之王”薰衣草 146
体内环保 149