- 作 者：圣严法师著
- 出 版 社：北京：宗教文化出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787802541009
- 标注页数：269 页
- PDF页数：272 页
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01何必气炸自己 2
圣严法师简介 2
谁惹谁生气 12
一时激动铸下大错 14
自己是最大的输家 16
动不动就生气 18
一句气话烧光恩情 20
无明火 22
别人怕你不是敬你 24
有什么烦恼放不下 26
假装生气 28
骂过后心里还是气 30
不再生闷气 32
气昏头的时候 34
气不起来了 36
骂出一句阿弥陀佛 38
不再上当生气 40
不要助长别人的瞋火 42
是不是很不舒服 44
化解误会还是朋友 46
打开心结 48
光是生气没有用 50
无贪亦无瞋 52
缺少忍的工夫 54
是好心还是坏心 56
把生气带回家 58
骂不到我 60
02忍耐不忍气 64
为什么而忍？ 64
捡回先生 66
受不了就瘦不了 68
逆境要忍，顺境也要忍 70
提升自己的机会 72
真的忍不住时 74
忍不是没有反应 76
能屈能伸，真大丈夫 78
忍辱能四两拨千斤 80
忍辱中绝处逢生 82
先倒下去再站起来 84
退让不是懦弱 86
不再两败俱伤 88
心甘情愿接受 90
海绵精神 92
石头遇上针 94
用暴力不如用智慧 96
与蚊子和平共存 98
何必气坏自己？ 100
沉默是金 102
英雄不吃眼前亏 104
打呼声中学会忍的工夫 106
包容别人不是放弃自己 108
柳暗花明又一村 110
兵来将挡，水来土掩 112
03别再执著了！ 116
放下得自在 116
执著与坚持 118
孩子难道不是你的吗？ 120
赚钱不等于贪钱 122
别一厢情愿地要求别人 124
只喜增加，不喜减少 126
一丝不挂 128
最大的收获 130
放下不是放弃 132
真的放下了吗？ 134
不拔眼中钉 136
提得起也放得下 138
金钱无法收买 140
就一个钵放不下 142
不是放下慈悲心 144
恰到好处的退让 146
超越昨天的自我 148
要来的一定会来 150
不把自己放进去 152
得失在哪里？ 154
随相而离相 156
不执著己见 158
执著与坚持 160
说不定到明天就变了 162
情人眼里出西施 164
04如何化解仇恨 168
恩将仇报 168
过去的事，就让它过去 170
上辈子欠太多 172
一担米养一个仇人 174
一生中最大的错事 176
欢喜冤家 178
为什么独独让我受苦？ 180
当成菩萨来看 182
何必苦上加苦！ 184
不在乎有没有回报 186
给他机会 188
何苦吵到死为止？ 190
心平气和才会快乐 192
坏人被杀值得欢喜？ 194
对我好是应该的？ 196
冤家路窄 198
很难公平 200
心不平就不得平安 202
同归于尽值得吗？ 204
不要对任何人失望 206
别再自制负心人 208
没有绝对的坏人 210
佛教徒该受欺侮吗？ 212
无从吵起 214
四两拨千斤 216
05早原谅，早开心！ 220
同病相怜 220
转敌对心成慈悲心 222
原谅别人一百次 224
以德报怨 226
让他自己感到惭愧 228
原谅特异独行的人 230
以忍耐原谅无理的人 232
有智慧的原谅 234
错不在我？ 236
浪子回头金不换 238
要包容，不要包庇 240
重拾友谊 242
不要再射自己一箭 244
做了“小人”怎么办？ 246
改变瞋恨习惯 248
停止大男人与大女人战争 250
谅解拒绝你的人 252
不要过度自责 254
心中无敌 256
不得已 258
冤家路不窄 260
从火坑里跑出来 262
双重倒霉 264
不要内疚无心之过 266
不再是仇人 268