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体育与健康

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基础知识篇第一章高校体育 3

第二章健康教育概述 11

第三章运动与营养 22

第四章体育锻炼的科学基础 38

第五章体育锻炼与运动处方 54

第六章体育卫生与运动损伤的预防 69

第七章学生体质健康标准测试及锻炼方法 91

运动锻炼篇第八章田径 107

第九章游泳 121

第十章乒乓球 138

第十一章羽毛球 153

第十二章网球 174

第十三章足球 183

第十四章篮球 197

第十五章排球 217

第十六章艺术体操 229

第十七章健美操 241

第十八章武术与擒拿 255

第十九章体育舞蹈 292

第二十章跆拳道 316

第二十一章部分健身运动项目简介 338

主要参考文献 355