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12周摘掉眼镜恢复视力

作者：（美）爱德华·索夫著；Edward Soff 王忆非译
出版社：北京：中国青年出版社
出版年份：2004
ISBN：7500649517
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目录 7

序言 7

第一章：自然视力是我们的，应当保护 9

第二章：改变近视眼性格 16

第三章：改变远视、散光和性特征 27

第四章：重返清晰世界 34

第五章：通过运动来改善视力 44

第六章：通过想像来改善视力 58

第七章：通过太阳、光线和色彩来改善视力 74

第八章：为自己而看：首要而基本的计划 90

第九章：用整个大脑观看 97

第十章：融合你的眼睛 109

第十一章：清晰舒适的阅读：近和远 125

第十二章：支持儿童视力 138

第十三章：指导自己走入视觉世界 154