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太极拳运动
  • 作 者:本社编
  • 出 版 社:北京:人民体育出版社
  • 出版年份:2005
  • ISBN:7500925867
  • 标注页数:374 页
  • PDF页数:381 页
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目录 1

第一章 概述 1

第一节 太极拳的生理保健作用 1

第二节 太极拳的特点、要领及对身体各部位姿势的要求 5

第三节 练习太极拳的主要过程及其要点 13

第一节 二十四式太极拳 20

第二章 太极拳的技术内容及套路介绍 20

第二节 四十八式太极拳 62

第三节 八十八式太极拳 141

第四节 三十二式太极剑 231

第五节 四十二式太极拳 257

第六节 四十二式太极剑 305

第七节 太极推手 355

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