- 作 者：三采文化编著
- 出 版 社：北京：化学工业出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787122081018
- 标注页数：114 页
- PDF页数：122 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源122 ≥114页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
脑力检测表 2
《脑力检测1》你的大脑已经衰老到几岁？《脑力检测2》你最需要加强哪种脑能力？ 2
第一篇 上班族的大脑破坏王 6
上班族的脑力，已经严重超负荷! 6
聪明拒绝破坏大脑的8大因素 8
补脑偏方何其多，你真的做对了吗？ 12
避免脑残的10大生活小秘招 14
脑的冷知识 18
第二篇 上班族的5分钟大脑活化术 22
通勤 聪明醒脑的大好的时机! 22
忧郁星期一 训练提升专注力! 26
开会 提升思考力、表达力! 29
企划发想 提升创意力! 32
上班族的办公室活脑好习惯 35
晚安助眠，基础脑力储养法 39
早安醒脑，活力充能按摩法 43
试着做个早睡早起的晨型人 49
第三篇 上班族的记忆力拯救计划 52
揭开大脑与记忆力的秘密 52
再好的记忆力也有变差的一天？ 53
上班族的记忆力紧急特训 56
神经内科是拯救记忆力的专家 60
神经内科医师提升记忆力的秘诀 62
戏剧高手教你，抢救钝感脑! 69
第四篇 吃出高效率大脑 72
饮食习惯决定大脑的退化或灵光？ 72
让大脑变迟钝的5大可怕食物 75
造成钝感脑的7大惊悚食物 78
活化大脑的5大聪明营养素 81
活化大脑的4大优质健脑食材 87
5大益智补脑中药材 97
3大提高效率的活脑补给品 108
4大提神醒脑茶饮 110