怎样离开他让你就此走出阴霾，迈向属于你的快乐生活

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序言 3

Ⅰ 依恋情结——上瘾的基础 3

1．爱的囚徒 3

2．爱的困境 17

3．记忆的回归 31

4．我不能没有你 43

5．你是我的镜子 57

6．你是我的安全毯 67

7．高潮与低谷 79

Ⅱ 对瘾的研究 101

8．迷恋对象 101

9．自我欺骗与沉溺 117

10．自我麻痹的手段 127

11．依恋情结是好是坏 149

12．是否应该结束 155

Ⅲ 离开他 183

13．结束使你上瘾的婚姻 183

14．离开已婚的他 201

15．戒瘾的技巧：运用写作 213

16．戒瘾的技巧：寻求支持网络 229

17．戒瘾的技巧：其他有用的方法 243

18．心理治疗的作用 261

19．警句的作用 273

20．结束之后你的生活还会继续吗 277

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