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身呼吸心生活
  • 作 者:乔恩·波利森科著
  • 出 版 社:北京:中信出版社
  • 出版年份:2010
  • ISBN:9787508617596
  • 标注页数:244 页
  • PDF页数:262 页
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第一章 身心治疗的科学 1

第二章 重掌心灵自控权 23

第三章 冲破焦虑怪圈 51

第四章 “专注”与发现“自我” 83

第五章 突破心灵陷阱 109

第六章 重构与创造性想象 139

第七章 情感康复 161

第八章 山姆的故事:奇异恩典 195

致谢 216

后记 身心健康的12条忠告 220

附录 自我评测 227

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