当前位置： 一天一小时瑜珈美容塑身 > 购买云解压PDF图书
- 作 者：杨文忠，邳艳春著
- 出 版 社：福州：福建科学技术出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787533535810
- 注意：在使用云解压之前，请认真核对实际PDF页数与内容!
在线云解压
价格(点数)
购买连接
说明
转为PDF格式
7
（在线云解压服务）
云解压服务说明
1、本站所有的云解压默认都是转为PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
云解压下载及付费说明
1、所有的电子图书云解压均转换为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、云解压在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
Part 1 走进瑜伽一、古老而时尚的瑜伽 2
二、瑜伽冥想 3
三、呼吸和调息 10
四、瑜伽放松休息术 12
Part 2 美容瑜伽一、丰胸 16
二、祛痘 20
三、抗皱 23
四、活肤 26
五、塑身 29
六、改善面色晦暗 32
七、消除脸部浮肿 35
八、消除眼袋 38
九、乌发 42
十、缓解失眠 45
十一、保护眼睛 48
十二、防止脱发 51
十三、防治驼背 54
十四、增强性功能 57
十五、孕产妇保养 60
十六、骨盆保养 63
十七、子宫卵巢保养 66
十八、去除妊娠水肿 69
十九、健脑益智 72
二十、缓解女性虚冷 75
Part 3 排毒瑜伽一、去除水毒 80
二、消化系统排毒 83
三、肝脏排毒 87
四、呼吸系统排毒 90
五、淋巴排毒 93
六、心理情绪排毒 96
七、清除淤血 98
Part 4 瘦身瑜伽一、美腰 102
二、美臂 105
三、翘臀 108
四、塑腿 111
五、美颈 115
六、美背 118
七、瘦脸 121
八、收腹 123
九、美肩 126
十、美足 129
十一、美手 132