宝宝营养益智食谱

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1　依情况选择辅食 4

一、宝宝三个阶段的辅食添加原则 4

目录 4

二、市售婴儿食品类型分析及选购指南 16

2　依月龄制作辅食 25

一、婴幼儿辅食制作大图鉴初期（4～6个月） 25

二、婴幼儿辅食制作大图鉴中期（7～9个月） 32

三、婴幼儿辅食制作大图鉴后期（10～12个月） 39

一、为成长加分——蛋类 49

3　依种类制作辅食 49

二、萃取大地精华——五谷类 57

三、让宝宝聪明的食物——鱼类 63

四、富含蛋白质的食物——肉类 69

五、大自然的健康使者——蔬果类 74

4　依需要制作辅食 80

一、专为素食宝宝制作的简易素菜 80

二、适合生病宝宝的实用菜单 87

三、夏日婴幼儿辅食DIY 93