- 作 者：德虔，素法编著
- 出 版 社：北京：北京体育学院出版社
- 出版年份：1989
- ISBN：7810032070
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目录 1
前言 1
第一章 概述 1
第一节 少林打擂术渊源 1
第二节 少林打擂术的特点 3
第三节 古今打擂规则简介 5
第二章 少林寺古今擂坛名人录 9
一、福湖大师及高徒智瑞 9
二、智生和尚 10
三、秋月大师 10
四、觉远大师 10
五、智庵和尚 11
六、觉训和尚 11
七、通祥大师 12
八、明学大师 12
九、庆望和尚 12
十一、湛举大师 13
十、玄志大师 13
十二、寂袍和尚 14
十三、恒林大师 15
十四、妙兴大师 15
十五、经文武师 16
十六、贞绪大师 17
十七、德根武师 20
十八、永祥武师 20
十九、俗家武师梁以全及杨健芳 21
第一节 手型和用法 22
第三章 少林打擂术基本功法 22
第二节 步型和用法 32
第三节 腿法 36
第四节 肘法 40
第五节 铁头功 42
第六节 铁身靠 44
第四章 少林打擂术特殊功夫 46
第一节 铁砂掌 46
第二节 金刚锤 51
第三节 千斤脚 56
第四节 铁扫帚 59
第五章 少林打擂秘诀集锦 62
一、生公交斗指要诀 62
二、擒盗秘诀 63
三、散手秘诀 63
四、打擂要诀 64
五、少林交战诀 65
六、散手交战歌 65
八、擒拿二十四穴歌 66
七、交战拳把歌 66
九、擒拿二十要害歌 68
十、致命三十六穴歌 69
十一、点打二十六穴歌 71
十二、十八残穴诀 72
十三、拿脉秘技诀 74
第六章 少林打擂术实战法图解 76
第一节 觉远七十四散手 76
第二节 散手摔拿抓法 106
第三节 散手攻防法 122
第四节 拿把对拆法 136
第五节 飞虎摔打法 150
第六节 飞龙摔拿法 162
第七节 龙虎交战法 176
第八节 摔打四十法 190
第九节 踢打摔拿法 208
第十节 擒敌四十五手 220
第十一节 踩打对手法 239
第十二节 对拆一百手 252
第十三节 秘传擒拿法 293
第十四节 秘传点穴实战法 314
第七章 擂台伤残救治方 327
一、 伤科救治概略 327
二、 晕厥急救方 327
三、 内外止血方 328
四、 消肿止痛方 329
五、 整骨接骨方 330
六、 伤后补养方 331