- 作 者：韩秋生编著
- 出 版 社：厦门：鹭江出版社
- 出版年份：1988
- ISBN：7805330751
- 标注页数：179 页
- PDF页数：185 页
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目录 1
引言 1
第一篇 浅谈中国传统人体生命再生工程 5
第一章 修性 5
第一节 人体生命的特点和天年 5
第二节 人类为什么不能享尽天年 7
第三节 人类谋求享尽天年的关键 9
第二章 修命 12
第一节 生命和人体生命的再生 12
第二节 人体生命和生命再生的规律 18
第三节 人体生命再生的修程 25
第二篇 概述第一期工程——救护生命的匹配阴阳法 30
第一章 匹配阴阳的意义 32
第二章 匹配阴阳的作用 33
第三章 匹配阴阳的内容 38
第四章 第一期工程的组成部分 42
第五章 第一期工程的功法功目 43
第三篇 匹配阴阳的功理和功法 47
第一章 基础功的功理和功法 47
第一节 基础功的特点和作用 47
第二节 基础功的功理 49
第三节 基础功的功法 52
第二章 生活功的功理和功法 55
第一节 致病的内因 57
第二节 致病的外因和不内外因 64
第三章 传统性命学术范畴救护生命法的功理和功法 68
第一节 救护生命的补法——多入少出法 68
第二节 救护生命的泄法——静调六气法 79
第三节 救护生命的功法——多入少出吹息法 81
第四章 祖国医疗学术范畴导引行气法的功理和功法 85
第一节 导引按跷法 85
第二节 导引革滞法 92
第三节 导引按跷的功法 96
第四篇 锻炼命功的身法和姿势 101
第一章 基本身法 101
第一节 基本身法的具体做法 102
第二节 基本身法的作用机制和功法要点 115
第二章 基本姿势 125
第一节 起式 125
第二节 收式 142
第三节 过渡式 145
第一章 信步法 146
第五篇 补益精气救护生命的基本功 146
第二章 踏步法 148
第三章 常步法 150
第一节 强肾法 150
第二节 强肺法 153
第三节 强脾法 155
第四节 强肝法 156
第五节 强心法 157
第四章 缓步法 160
第五章 急步法 163
第六篇 对症功 166
第一章 怎样选用练功形式 166
第二章 怎样确定操练项目 167
第三章 怎样调整导引功法和动作姿势 169
附录 功效病例 172