- 作 者：张忠孝著
- 出 版 社：北京：中国旅游出版社
- 出版年份：2003
- ISBN：7503221445
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目录 1
一、青海省概况 1
壮阔的自然地理环境 1
悠久的高原文化历史 4
民族大家庭 6
发展中的经济 8
浓厚的宗教文化气息 9
二、以西宁市为中心的东部旅游线 13
西宁市城区旅游 13
黄教圣地——塔尔寺 20
大通风光 34
海藏通衢——湟源 37
互助土族之乡——彩虹飞落的地方 40
乐都古文化 44
民和三川土族之乡 47
循化撒拉族之乡 50
青海“花儿”与宴席曲 56
三、昆仑山西王母古国神话传说追踪旅游线 59
西王母古国概况 59
西王母古国古迹游 62
四、丝绸之路南线青海道旅游线 72
美丽的金银滩草原 72
鸟的王国——青海湖鸟岛 74
吐谷浑王国 75
盆地明珠——德令哈 77
雅丹地貌 79
五、世界屋脊汽车探险旅游线 82
青海湖盆地 82
柴达木盆地东部 86
戈壁新城——格尔木 91
昆仑山口 95
羌塘高原——可可西里 97
长江、澜沧江源头 99
日月山情怀 104
六、唐蕃古道旅游线 104
迷人的青海湖畔 106
龙羊峡水电站 107
黄河源头 108
三江源自然保护区 111
玉树歌舞之乡 114
巨石文化景观 119
七、南部屋脊自然风光、民族风情旅游线 125
贵德 125
青南藏族习俗 128
玛沁 133
达日 136
班玛 137
久治 139
八、南部青甘宗教文化旅游线 143
尖扎坎布拉风景名胜区 143
同仁热贡佛教艺术之乡 147
泽库和日石经 152
瓜什则寺 153
附录一、青海省主要旅游线路及专题旅游项目 155
1．主要旅游线路 155
2．专题旅游项目 158
附录二、旅游服务 161
1．青海省交通 161
2．高原土特产品购物 163
3．地方风味特色名吃 163
4．常用电话号码 164
5．青海省主要旅行社一览表 165
6．青海省主要旅游宾馆、饭店一览表 166
附录三、高原旅游注意事项 167
1．高原缺氧反应及其防治措施 167
2．旅游季节和旅游目的地的选择 168
3．执行民族宗教政策，尊重少数民族风俗 168