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- 作 者：王新凤编著
- 出 版 社：北京：北京科学技术出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7530430475
- 标注页数：66 页
- PDF页数：73 页
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目录 1
第一章 各就各位预备齐 1
一、Taebo的课程安排 2
二、服装 2
三、场地 2
四、饮食 2
第二章 搏击操进行时 3
一、Taebo的基本技术 4
二、Taebo的站位姿势及站位技巧 5
三、Taebo的基本击拳动作 6
四、Taebo的基本踢腿动作 8
五、Taebo热身操 13
六、Taebo放松操 22
七、安全事项及损伤防治 28
第三章 修身课堂 29
一、初级组合 30
二、中级组合 42
三、高级组合 53