- 作 者：郑石岩著
- 出 版 社：桂林：广西师范大学出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7563355030
- 标注页数：169 页
- PDF页数：182 页
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目录 1
简体版序言 1
一 当心第一个念头 1
自序 3
1．从积极面着眼 6
2．踏着现实向往理想 10
3．及时改变环境 14
4．静能培养敏锐 18
5．对时间的触觉 22
6．换个方式交谈 26
7．触动情意的交融 30
二 怎么着眼就怎么发生 35
1 发挥所长胜于补短 41
2．凡事拖不如及时做 45
3．保持单纯的态度 49
4．不要苛求完美 53
5．走出厌倦的心境 57
6．不再找任何借口 61
7．赌是瘟神 64
三 感受在牵引你的心情 69
1．别太在意别人怎么想 75
2．打破僵化的观念 78
3．原谅别人是为自己好 82
4．换个心情好过活 86
5．宽恕可以疗心 90
6．向神经质说再见 94
7．与生命聊天 98
四 想法决定心情与作为 103
1．怎么想就怎么活 108
2．创意的弹性思考 112
3．生活的另一视野 116
4．看清挫败的启示 120
5．慧眼看批评 124
6．想法带动心情急转弯 128
7．心思转圜的关键 132
五 心思反映你的人生 137
1．简朴生活的动力 143
2．莫让消极绑架 147
3．把心力花在有用事上 151
4．提防你的心理弱点 155
5．改变态度可疗伤 159
6．认清变化无常的生活 163
7．一念之间天壤之别 166