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- 作 者：马彦编著
- 出 版 社：西安：陕西旅游出版社
- 出版年份：2001
- ISBN：7541817937
- 标注页数：159 页
- PDF页数：162 页
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感悟青藏 11
概览青藏高原 11
目录 11
最佳线路 18
西宁游 24
塔尔寺 24
东关清真寺 28
瞿坛寺 29
五峰山 30
北山 30
青海湖 31
龙羊峡水电站 34
日月山和倒淌河 35
格尔木 38
青南藏北游 38
柴达木盐湖景观 40
长江源头沱沱河 42
黄河源头 43
唐古拉山口——挑战生命极限 45
安多县——藏北的“桂林山水” 46
羌塘西部——野生动物王国猎奇 47
黑昌线——“藏北江南”寻幽 52
拉萨游 56
拉萨概览 56
拉萨市中心游 58
拉萨近郊游 72
拉萨远郊游 78
山南概览 88
藏东南游 88
最佳线路设计 90
雅砻河风景名胜区 91
桑耶风景区 96
圣湖风景区 100
羊卓雍湖 104
藏东游 109
最佳线路 109
徒步穿越雅鲁藏布大峡谷 109
墨脱自然保护区 112
巴木错湖 114
藏西南游 121
最佳线路 121
“后藏中心”日喀则 122
江孜怀古 130
“圣洁的珠穆朗玛峰”景区 136
天唐天竺使出铭 142
藏西游 147
最佳线路 147
“圣湖”玛旁雍错 147
“神山”冈仁波齐峰 149
古格王国遗址 151
托林寺 153
造化神工——土林 154
日土岩画 155
班公错湖 155
附录：青藏高原重点景区、景点名录 159