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- 作 者：宇宙创意小组编
- 出 版 社：长春：吉林科学技术出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7538416498
- 标注页数：95 页
- PDF页数：98 页
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one 香甜的祝福 13
水果塔 14
沙拉三明治 16
清新玫瑰香茅茶 18
木瓜百汇 20
枸杞饼干 22
水蜜桃松糕 24
薰衣草苹果甜甜圈 26
two 美味国度 27
杏仁水果冻 28
水果卷饼 30
葡萄巧克力蛋糕 32
黄瓜水果盅 34
柚香莲藕片 36
纤瘦活力汤 38
薰衣草柠檬冰茶 40
three 轻食的幸福 41
元气水果沙拉 42
葡萄布丁 44
草莓小煎饼 46
苹果蒟蒻优格 48
胡萝卜小点 50
苹果蒸饺 52
薄荷巧克力蛋糕 54
four 浓浓的爱恋 55
南瓜冻 56
巧克力面包条 58
香橙小蛋糕 60
蛋烤土司 62
菠萝西米露 64
味噌海带 66
薄荷葡萄饼干 68
five 健康小点 69
营养蒟蒻面 70
海苔寿司 72
爽口寿司饭 73
茶碗蒸 74
橙汁西瓜白 76
百香青木瓜 78
鸡丝营养沙拉 80
薄荷梅子绿茶 82
six 窈窕生活 83
银芽健康沙拉 84
番茄冻 86
仙草椰奶 88
柠檬松糕 90
草莓牛奶冰沙 92
咖啡麦片布丁 94