- 作 者：陈雁飞主编
- 出 版 社：北京：北京体育大学出版社
- 出版年份：2004
- ISBN：7811001918
- 标注页数：368 页
- PDF页数：377 页
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目录 1
第一章 健康教育知识 1
第一节 健康概论 1
第二节 现代大学生生理、心理主要特点 5
第三节 烟酒与健康 10
第四节 体育运动对智力发展与心理素质培养的作用 15
第二章 奥林匹克运动 19
第一节 古代奥林匹克运动 19
第二节 现代奥林匹克运动 22
第三节 奥林匹克思想体系 28
第四节 奥林匹克运动与学校体育 32
第三章 健身与养生 35
第一节 健身与养生的意义、特点及联系、区别 35
第二节 养生之道研究 43
第三节 保健功法及运用 51
第四节 养生欣赏 56
第四章 田径运动 62
第一节 田径运动概述 62
第二节 短跑 63
第三节 接力跑 68
第四节 中长跑 71
第五节 跨栏跑 74
第六节 跳远 78
第七节 跳高 82
第八节 铅球 85
第九节 掷标枪 88
第五章 体操 92
第一节 概论 92
第二节 体操内容及分类 94
第三节 基本体操 95
第四节 技巧 96
第五节 跳跃 100
第六节 双框 106
第七节 单杠 111
第六章 篮球 114
第一节 篮球运动的基础理论 114
第二节 篮球基本技术 117
第三节 篮球战术 136
第四节 篮球竞赛规则与裁判法 144
第一节 排球运动的基础理论 149
第七章 排球 149
第二节 排球基本技术 154
第三节 排球战术 170
第四节 排球比赛的欣赏 175
第八章 足球 179
第一节 足球发展概述 179
第二节 足球运动的基本技术 181
第三节 足球基本战术 195
第四节 足球比赛规则 199
第一节 羽毛球运动概述 203
第九章 羽毛球 203
第二节 羽毛球基本技术 205
第三节 羽毛球基本战术 210
第四节 羽毛球竞赛规则简介 212
第十章 乒乓球 215
第一节 乒乓球运动概述 215
第二节 乒乓球基本技术 217
第三节 乒乓球竞赛规则简介 227
第一节 知识篇 230
第十一章 网球 230
第二节 技能篇 233
第三节 规则篇 240
第十二章 武术 243
第一节 武术的基础理论、基本知识简介 243
第二节 拳术套路 247
第三节 跆拳道 278
第十三章 韵律与体育舞蹈 292
第一节 形体训练 292
第二节 健美操运动 302
第三节 体育舞蹈 315
第十四章 游泳 325
第一节 熟悉水性 325
第二节 蛙泳 327
第三节 爬泳 330
第四节 出发技术与转身技术 333
第十五章 新兴体育 335
第一节 轮滑运动 335
第二节 定向越野 345
第三节 攀岩 361