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关节炎时尚医疗体操
  • 作 者:江山主编
  • 出 版 社:长春:吉林科学技术出版社
  • 出版年份:2005
  • ISBN:7538430520
  • 标注页数:102 页
  • PDF页数:108 页
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目录 1

您知道什么是关节炎吗 1

关节炎是怎么得上的 2

关节炎患者日常应注意哪些问题 3

做医疗体操积极防治关节炎 5

做医疗体操防治关节炎应注意的问题 6

第一套操 全身关节操 7

第二套操 手指关节操 19

第三套操 腕关节操 30

第四套操 肘关节操 38

第五套操 肩关节操 48

第六套操 颈关节操 55

第七套操 腰背关节操 62

第八套操 髋关节操 73

第九套操 膝关节操 81

第十套操 踝关节操 95

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