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- 作 者：张淳淳著
- 出 版 社：杭州：浙江科学技术出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7534126231
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CONTENTS 1
吃吃喝喝瘦下来 1
维纳斯女神 一周瘦一斤减肥食谱 1
窈窕织女 瘦身茶 5
细腰丰臀 瘦身汤 11
想就瘦 轻松“想”瘦直觉雕塑 21
脑啡直觉瘦身法 21
口腔SPA小脸操 25
动就瘦 变身小脸美人 25
圈住曲线，减掉脂肪 29
张淳淳减肥圈运动示范 29
现代懒人运动 减压＆瘦身，一举两得！ 47
瑜伽操 47
调养身材新法宝 动作简单，效果神速 81
八段锦＆身心灵回春大法 81
瘦身美丽小秘诀 125
淳心淳语 125