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- 作 者：姚本先主编；桑青松，丁园园，全莉娟初中卷副主编；张良元，李斌，陈醒本册主编；蔡融，胡海燕，晋玉，李懿
- 出 版 社：合肥：安徽人民出版社
- 出版年份：2003
- ISBN：7212022381
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目录 1
第一课 积极的学习态度最重要 1
第二课 学习方法超市 5
第三课 学而时习之 10
第四课 独处的魅力 14
第五课 学会竞争与合作 19
第六课 成功者的个性特征 23
第七课 人际交往中的说话艺术 28
第八课 填平心灵的代沟 33
第九课 用信任打开心锁 39
第十课 追求完美的我 43
第十一课 把握自我的情感世界 49
第十二课 你会忙里偷闲吗？ 54
第十三课 真正的健康是什么？ 59
第十四课 学会自我实现 65
第十五课 磨炼优良的个性 70
第十六课 天生我材必有用 75
第十七课 职业认识与了解 80
第十八课 把握升学选择的方向 85